
Niku Udon
Gruby, sprężysty makaron udon zanurzony w klarownym bulionie dashi. Cienkie plasterki wołowiny, przesmażone z cukrem i sosem sojowym, nadają całości głębi umami i delikatnej słodyczy, która idealnie doprawia każdą porcję.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gMakaron udon~276 cal/na porcję(świeży lub wstępnie obgotowany)Vegan
- 500 gRostbef wołowy~250 cal/na porcję(pokrojony w poprzek włókien w bardzo cienkie plasterki)Gluten-free
- 1600 mlBulion dashi~52 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceCebula żółta~27 cal/na porcję(pokrojona w piórka)VeganGluten-free
- 8 tbspSos sojowy~16 cal/na porcjęVegan
- 6 tbspMirin~30 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspBiały cukier~30 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspOlej arachidowy~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 4 pieceCebula dymka~8 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 2 pinchShichimi togarashi~1 cal/na porcję(do posypania)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotuj bazę bulionu
W rondelku połącz bulion dashi z 2 łyżkami sosu sojowego oraz 2 łyżkami mirinu. Doprowadź do lekkiego wrzenia na małym ogniu. Wywar powinien pozostać idealnie klarowny i kusić subtelnym, morskim aromatem.
5 minPrzesmaż wołowinę
Na patelni rozgrzej odrobinę oleju. Podsmaż cebulę pokrojoną w piórka, aż stanie się szklista i miękka. Dorzuć cienko pokrojoną wołowinę. Gdy tylko mięso zmieni kolor, wlej pozostały sos sojowy, mirin i wsyp cukier. Smaż krótko, aż sos się zredukuje, a wołowina stanie się lśniąca i apetycznie oblepiona glazurą.
10 minUgotuj makaron udon
Wrzuć makaron udon do wrzącej wody. Delikatnie rozdziel go pałeczkami, uważając, by nie przerwać nitek. Powinien być miękki, a jednocześnie przyjemnie sprężysty przy nagryzaniu. Starannie odcedź na sicie.
5 minZłóż danie w całość
Rozdziel makaron do dwóch głębokich misek i zalej go gorącym bulionem. Na środku ułóż solidną porcję wołowiny. Całość udekoruj drobno posiekaną dymką i oprósz przyprawą shichimi togarashi, która nada daniu wyjątkowej głębi i pikanterii.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Aby pokroić wołowinę w niemal przezroczyste plasterki, włóż ją do zamrażarki na około 30 minut przed krojeniem.
- •Pamiętaj, by nie rozgotować makaronu udon – musi zachować swoją charakterystyczną, mięsistą strukturę.
Przechowywanie
To danie najlepiej smakuje podane natychmiast. Pozostawiony w wywarze makaron zbyt szybko wchłonie płyn i straci swoją idealną konsystencję.