
Curry Udon
Grube, sprężyste kluski zanurzone w aksamitnym, ciemnym sosie o korzennych nutach. Delikatne mięso, miękka cebulka i esencjonalny bulion dashi tworzą głęboką, słoną bazę tego rozgrzewającego dania.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gMakaron udon~276 cal/na porcję(ugotowany)Vegan
- 300 gŁata wołowa~158 cal/na porcję(pokrojona w cienkie paski)Gluten-free
- 1 pieceCebula żółta~13 cal/na porcję(pokrojona w piórka)VeganGluten-free
- 800 mlBulion dashi~26 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspPrzyprawa curry~24 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspMąka pszenna~26 cal/na porcjęVegan
- 30 gMasło niesolone~56 cal/na porcjęGluten-free
- 2 tbspSos sojowy~4 cal/na porcjęVegan
- 1 tbspMirin~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspOlej słonecznikowy~34 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Smażenie mięsa
Na patelni z rozgrzanym olejem słonecznikowym szybko obsmaż paski wołowiny na dużym ogniu, aż apetycznie się zarumienią. Zdejmij z patelni i odstaw na bok.
5 minZeszklenie cebuli
Na patelnię wrzuć masło i pokrojoną cebulę. Podsmażaj ją powoli, aż stanie się miękka i przezroczysta, pilnując, by jej nie przypalić.
5 minPrzygotowanie bazy curry
Oprósz cebulę mąką oraz przyprawą curry. Smaż przez około minutę, cały czas mieszając łopatką, aby powstała gładka zasmażka, która idealnie zagęści potrawę.
2 minGotowanie sosu
Stopniowo wlewaj bulion dashi, cały czas energicznie mieszając, aby uniknąć powstania grudek. Dodaj sos sojowy oraz mirin. Gotuj na wolnym ogniu, aż sos nabierze odpowiedniej gęstości i zacznie apetycznie oblepiać łyżkę.
5 minWykończenie dania
Włóż makaron udon oraz wcześniej podsmażone mięso do sosu. Podgrzewaj całość przez około dwie minuty, aby kluski wchłonęły aromaty i stały się lśniące.
3 min
Porady szefa kuchni
- •Jeśli sos wydaje Ci się zbyt gęsty, rozrzedź go, dodając niewielką ilość dodatkowego bulionu dashi.
- •Nie smaż wołowiny zbyt długo na samym początku; powinna stać się idealnie krucha dopiero podczas krótkiego hartowania w gorącym sosie.
Przechowywanie
Podawaj natychmiast po przygotowaniu. Makaron udon bardzo szybko chłonie płyn, przez co po pewnym czasie traci swoją charakterystyczną sprężystość.