
Moo Yang: Tajska grillowana karkówka
Lśniąca, glazurowana karkówka z apetycznie przypieczonymi brzegami. Mięso pozostaje niezwykle soczyste, kusząc intensywnym aromatem świeżo utartego czosnku, pieprzu i skarmelizowanego cukru.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gKarkówka~500 cal/na porcję(pokrojona w plastry o grubości 1 cm)Gluten-free
- 4 pieceCzosnek~4 cal/na porcję(ząbki utarte w moździerzu)VeganGluten-free
- 1 pieceKolendra(posiekane łodyżki i korzenie)VeganGluten-free
- 1 tspPieprz czarny ziarnisty~5 cal/na porcję(roztłuczone w moździerzu)VeganGluten-free
- 2 tbspSos sojowy~4 cal/na porcjęVegan
- 2 tbspSos ostrygowy~5 cal/na porcjęGluten-free
- 1 tbspCukier palmowy~14 cal/na porcję(starty na tarce)VeganGluten-free
- 1 tbspMiód~12 cal/na porcjęGluten-free
- 50 mlMleko kokosowe~25 cal/na porcję(do smarowania mięsa na grillu)Gluten-free
- 1 tbspCzarny sos sojowy~2 cal/na porcjęVegan
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotuj bazę aromatyczną
W moździerzu utrzyj obrany czosnek wraz z łodyżkami kolendry i ziarnami czarnego pieprzu, aż uzyskasz wilgotną, gęstą pastę o wyraźnej strukturze.
10 minPokrój mięso
Karkówkę pokrój w plastry o grubości około 1 cm. Nie odcinaj tłuszczu – to on wytopi się podczas pieczenia, nadając mięsu kruchości i chroniąc je przed wyschnięciem.
10 minMarynowanie
Połącz mięso z przygotowaną pastą, obiema wersjami sosu sojowego, sosem ostrygowym, cukrem palmowym oraz miodem. Energicznie wmasuj marynatę w plastry, aby smaki przeniknęły głęboko w włókna. Odstaw do lodówki na minimum 2 godziny.
130 minGrillowanie i glazurowanie
Kładź plastry na mocno rozgrzany ruszt. W trakcie pieczenia smaruj mięso mleczkiem kokosowym. Powinno stać się złociste, lśniące i lekko lepkie, z wyraźnymi śladami ognia.
15 min
Porady szefa kuchni
- •Sekret tkwi w tłuszczu: zapomnij o chudej polędwiczce, karkówka jest niezbędna, by uzyskać idealną soczystość i miękkość.
- •Jeśli nie masz grilla, użyj mocno rozgrzanej patelni żeliwnej – smaż do momentu, aż cukier zacznie „perlić się” i apetycznie karmelizować.
- •Marynata musi być gęsta i esencjonalna; powinna dokładnie oblepiać każdy kawałek wieprzowiny.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Odgrzewaj delikatnie na patelni, aby mięso nie straciło swojej soczystości.