Laktosefrie portugisiske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Portugisisk mat byr på alt fra sjømat til mettende småretter. Prøv klippfiskkaker med potet (594 kcal) eller grillet blekksprut (Chocos Grelhados) (427 kcal). Her finner du 26 laktosefrie oppskrifter tilpasset mindre porsjoner og måltider med protein, fiber og lite sukker.

Sopa de Letrinhas – klassisk bokstavsuppe

55 min · 602 kalorier

Bacalhau à Minhota

1 h · 1 154 kalorier

Portugisisk chorizobrød (Pão com Chouriço)

2 h 10 min · 456 kalorier