카르네 아사다 (Carne Assada)
2 h 50 min · 48 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 포르투갈 요리 고기 및 생선 요리
25 레시피
포르투갈 요리는 바다의 풍미와 소박한 고기 요리가 어우러져 식탁을 든든하게 채워줘요. 레드와인 풍미를 더한 포르투갈식 돼지 안심 살피캉(단백질 45g)이나 포르투갈식 파프리카 닭가슴살 볶음(372kcal)을 시도해보세요. 탄수화물은 한 끼에 적당히, 단백질과 식이섬유는 빠뜨리지 않은 25가지 레시피를 살펴보세요.