비건 고혈압 예방을 위한 프랑스 요리 레시피

프랑스 요리를 식물성 재료와 적은 소금으로 즐겨보세요. 고소한 병아리콩 스튜는 560kcal에 단백질 27g을, 프로방스식 야채 티안은 231kcal에 단백질 5g을 담았어요. 채소와 콩, 허브를 활용한 31가지 레시피로 매일의 식탁을 다채롭게 차릴 수 있어요.

채소의 풍미가 살아있는 고소한 불굴 필라프

35 min · 0.2 g 소금

구운 파프리카 샐러드

45 min · 0.1 g 소금

쪽파 비네그레트

18 min · 0.3 g 소금

레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페

15 min · 0.3 g 소금

고소한 병아리콩 스튜

1 h · 0.9 g 소금

타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음

30 min · 0.6 g 소금

상큼한 민트향을 곁들인 바삭한 딸기 씬 타르틀레트

35 min · 0.8 g 소금