글루텐 프리 고혈압 예방을 위한 멕시코 요리 레시피

칠레스 엔 노가다(1281 kcal)와 라하스 포블라나스(376 kcal)처럼 멕시코의 다채로운 맛을 담은 글루텐 프리 레시피를 만나보세요. 소금은 적게 쓰고 칼륨이 풍부한 채소를 활용한 DASH 스타일 요리도 함께 살펴볼 수 있어요. 55개의 레시피로 집에서도 멕시코 음식을 즐겨보세요.

연유 커피 젤리

20 min · 0.2 g 소금

멕시칸 초콜릿 크림

30 min · 0.3 g 소금

멕시칸 모둠 세비체

40 min · 1.5 g 소금

멕시코식 바나나 플람베

15 min · 0 g 소금

페스카도 아 라 베라크루사

50 min · 0.8 g 소금

피쉬 소페 (Fish Sopes)

55 min · 0.6 g 소금

매콤한 칠리를 곁들인 정통 돼지고기 타말레

3 h · 0.4 g 소금