팔레오 고혈압 예방을 위한 멕시코 요리 레시피

멕시코 요리의 깊은 풍미는 소금을 줄여도 채소와 향신료로 충분히 살아나요. 몰레 데 오야(652 kcal)와 페스카도 알 오르노(79 g 단백질)를 시도해보세요. 채소를 넉넉히 곁들이고 DASH 식단에서 영감을 얻은 26가지 레시피를 살펴보세요.

페스카도 아 라 베라크루사

50 min · 0.8 g 소금

멕시칸 모둠 세비체

40 min · 1.5 g 소금