키토 GLP-1 치료 중에 적합한 스페인 요리 레시피

25 레시피

스페인 요리는 신선한 해산물과 담백한 구이로 식탁을 산뜻하게 채워요. 랑고스티노 소금구이는 1인분에 단백질 44g, 세피아 알라 플란차는 33g을 담았어요. 식욕이 줄어든 날에도 한 끼를 간결하게 준비할 수 있도록 단백질과 섬유질을 고려한 24가지 레시피를 모았어요.

GLP-1 치료 중이라면, 이번 주 식단표

몇 가지 질문에 답하면 소량·고단백 식단으로 7일치 메뉴를 구성해 드려요.

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