30分以内 低糖質 フランス料理 レシピ

美味しくて簡単に作れる料理。ボーフ・ア・レシャロット（477 kcal）やフランス風タブレ（404 kcal）は、低炭水化物の目標を妥協せずに楽しめる。軽やかで美味しいデザートにはラズベリームース（319 kcal）も試してみて。

中級

鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー

650 kcal

33g

25 min

中級

自家製マヨネーズ

391 kcal

1g

10 min

中級

ズッキーニの花のフリット

299 kcal

5g

30 min

中級

牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー

442 kcal

34g

25 min

簡単

バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ

456 kcal

13g

25 min

簡単

パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー

125 kcal

4g

22 min