塩漬け豚バラ肉の重さ・カロリー・栄養成分
塩漬け豚バラ肉は、豚バラ肉を塩漬けにした加工肉です。煮込みや炒め物、スープに使い、料理に塩気とうまみを加えます。1個は約500 gです。
塩漬け豚バラ肉の重さはどれくらい？
| 分量 | 重量 |
|---|---|
| 1個 | ≈ 500 g |
栄養成分（100 gあたり）
| エネルギー | 303 kcal |
| 脂質 | 高い26.1 g |
| うち飽和脂肪酸 | 高い9.4 g |
| 炭水化物 | 0.8 g |
| うち糖類 | 低い0.8 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| たんぱく質 | 15.6 g |
| 食塩相当量 | 高い2.4 g |
低・中・高：英国の食品前面表示基準（100 gあたり）。 出典：CIQUAL食品成分表（フランス食品・環境・労働衛生安全庁〈ANSES〉）。
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