乾燥パスタの重さ・カロリー・栄養成分
乾燥パスタは、小麦粉などで作り、乾燥させた麺です。日本の台所では、ゆでてソースと合わせ、パスタ料理に使います。200 mlのカップ1杯は154 gです。
乾燥パスタの重さはどれくらい？
| 分量 | 重量 |
|---|---|
| 1カップ（200ml） | 154 g |
| 大さじ1（15ml） | 12 g |
| 小さじ1（5ml） | 3.9 g |
栄養成分（100 gあたり）
| エネルギー | 364 kcal |
| 脂質 | 低い1.6 g |
| うち飽和脂肪酸 | 低い0.3 g |
| 炭水化物 | 72.7 g |
| うち糖類 | 低い2.6 g |
| 食物繊維 | 2.9 g |
| たんぱく質 | 12 g |
| 食塩相当量 | 低い0 g |
| カリウム | 52 mg |
| カルシウム | 18 mg |
低・中・高：英国の食品前面表示基準（100 gあたり）。 出典：CIQUAL食品成分表（フランス食品・環境・労働衛生安全庁〈ANSES〉）。
乾燥パスタを使ったレシピ
健康状態に合わせて、どんなレシピもアレンジ
糖尿病、血圧、コレステロール、妊娠中でも、FoodCraftならすべてのレシピを数秒で再計算して調整できます。
無料で試す