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Insalate senza lattosio express

30 ricette

Le insalate senza lattosio non mancano di freschezza. L'insalata di lattuga e olive alla menta (173 kcal) e l'insalata di mais in stile spagnolo (265 kcal) si preparano in un attimo. Approfitta di queste 30 ricette per variare i piaceri con semplicità.

Tum Khao Pod (Insalata di Mais Thailandese)
Facile

Tum Khao Pod (Insalata di Mais Thailandese)

259 kcal
9g
15 min
Insalata di Pomodori Classica
Facile

Insalata di Pomodori Classica

188 kcal
2g
15 min
Insalata di Alghe Wakame e Tofu
Facile

Insalata di Alghe Wakame e Tofu

257 kcal
18g
15 min
Insalata Fresca di Coriandolo
Facile

Insalata Fresca di Coriandolo

87 kcal
3g
12 min
Insalata Croccante di Germogli di Soia all’Aglio
Facile

Insalata Croccante di Germogli di Soia all’Aglio

136 kcal
8g
12 min
Insalata Vietnamita (Xà lách trộn)
Facile

Insalata Vietnamita (Xà lách trộn)

120 kcal
2g
15 min
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  • low carb
  • mediterranee
  • pescatariane

Difficoltà

  • facili
  • a difficoltà media

Tempo di preparazione

  • express
  • rapide
  • in meno di 45 min

Nutrizione

  • leggere
  • ricche di proteine
  • a meno di 300 kcal

Caratteristiche

  • batch cooking
  • congelabili

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