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Ricette portoghesi low carb a difficoltà media

30 ricette

Le ricette portoghesi si reinventano in versione low carb. I Chocos Grelhados, ad esempio, offrono un'esplosione di sapori a soli 427 kcal. Le Pataniscas de Batata, con le loro 594 kcal, aggiungono un tocco croccante ai tuoi pasti.

Spezzatino di Manzo e Fagiolini
Intermedio

Spezzatino di Manzo e Fagiolini

767 kcal
51g
110 min
Seppie alla Griglia
Intermedio

Seppie alla Griglia

427 kcal
41g
30 min
Bacalhau à Lagareiro
Intermedio

Bacalhau à Lagareiro

1331 kcal
130g
65 min
Torta di noci
Intermedio

Torta di noci

493 kcal
10g
65 min
Anatra alla Pechinese alla Portoghese
Intermedio

Anatra alla Pechinese alla Portoghese

944 kcal
117g
115 min
Calamari Ripieni alla Portoghese (Lulas Recheadas)
Intermedio

Calamari Ripieni alla Portoghese (Lulas Recheadas)

544 kcal
45g
90 min
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  • low carb
  • mediterranee
  • pescatariane

Difficoltà

  • facili
  • a difficoltà media

Tempo di preparazione

  • express
  • rapide
  • in meno di 45 min

Nutrizione

  • leggere
  • ricche di proteine
  • a meno di 300 kcal

Caratteristiche

  • batch cooking
  • congelabili

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