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Ricette portoghesi low carb di difficoltà media

30 ricette

Le ricette portoghesi si reinventano in versione low carb. I Chocos Grelhados, ad esempio, offrono un'esplosione di sapori a soli 427 kcal. Le Pataniscas de Batata, con le loro 594 kcal, aggiungono un tocco croccante ai tuoi pasti.

Cataplana di Pesce
Intermedio

Cataplana di Pesce

614 kcal
67g
55 min
Feijoada alla Transmontana
Intermedio

Feijoada alla Transmontana

775 kcal
51g
160 min
Pataniscas de Batata
Intermedio

Pataniscas de Batata

594 kcal
73g
60 min
Pesce Sciabola Nero con Banana
Intermedio

Pesce Sciabola Nero con Banana

724 kcal
34g
35 min
Bacalhau à Brás
Intermedio

Bacalhau à Brás

1693 kcal
109g
60 min
Carne Assada
Intermedio

Carne Assada

1144 kcal
67g
170 min
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  • pescetariane

Difficoltà

  • facili
  • di difficoltà media

Tempo di preparazione

  • express
  • veloci
  • in meno di 45 min

Nutrizione

  • leggere
  • ricche di proteine
  • a meno di 300 kcal

Caratteristiche

  • batch cooking
  • congelabili

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