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Verdure mediterranee rapide

102 ricette

Gusta verdure mediterranee in un batter d'occhio. Il Som Tum alla Carota (285 kcal) e le Verduras a la Plancha (223 kcal) ti sorprenderanno con i loro sapori. Preparati a deliziare le tue papille con piatti semplici e deliziosi.

Pak Choi Saltato all'Aglio
Facile

Pak Choi Saltato all'Aglio

118 kcal
2g
15 min
Broccoli al Vapore
Facile

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120 kcal
6g
13 min
Sangchu Geotjeori
Facile

Sangchu Geotjeori

102 kcal
3g
15 min
Salsa al curry rosso e latte di cocco
Facile

Salsa al curry rosso e latte di cocco

258 kcal
3g
25 min
Verdure alla Piastra
Facile

Verdure alla Piastra

223 kcal
6g
25 min
Pannocchie alla Griglia con Burro Affumicato
Facile

Pannocchie alla Griglia con Burro Affumicato

310 kcal
7g
25 min
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  • low carb
  • mediterranee
  • pescatariane

Difficoltà

  • facili
  • a difficoltà media

Tempo di preparazione

  • express
  • rapide
  • in meno di 45 min

Nutrizione

  • leggere
  • ricche di proteine
  • a meno di 300 kcal

Caratteristiche

  • batch cooking
  • congelabili

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