
Maiale alla Cinese con Fagiolini
Teneri straccetti di maiale glassati che incontrano la croccantezza dei fagiolini saltati. Il profumo del pepe di Sichuan e dell'aglio tostato sprigiona tutta la sua intensità non appena la carne tocca il fondo rovente della padella.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 500 gCoppa di maiale~313 cal/per porzione(tagliata a striscioline sottili)Gluten-free
- 400 gFagiolino~43 cal/per porzione(spuntati)VeganGluten-free
- 3 pieceAglio~3 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 3 tbspSalsa di soia~6 cal/per porzioneVegan
- 2 tbspSalsa d'ostriche~5 cal/per porzioneGluten-free
- 2 tbspVino di riso~11 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tbspAmido di mais~14 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspZucchero di canna grezzo~5 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 3 tbspOlio di arachidi~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchPepe di Sichuan(pestato)VeganGluten-free
- 2 pieceCipollotto~4 cal/per porzione(affettato a rondelle)VeganGluten-free
- 20 gZenzero fresco~4 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Preparazione della carne
Taglia la coppa di maiale a striscioline sottili. In una ciotola, marina la carne con l'amido di mais, un cucchiaio di salsa di soia e il vino di riso: questo passaggio proteggerà le fibre durante la cottura, mantenendole succose.
10 minSbollentata veloce
Tuffa i fagiolini già spuntati in acqua bollente salata per 3 minuti. Devono restare sodi e di un verde brillante. Scolali e tienili da parte.
5 minRosolatura al wok
Scalda l'olio di arachidi finché non inizia appena a fumare. Getta la carne nel wok rovente e saltala a fiamma vivace finché i pezzi non saranno ben dorati e si staccheranno facilmente dal fondo.
5 minAromi e sfumatura
Unisci l'aglio tritato, lo zenzero e il pepe di Sichuan. Quando l'aglio diventa dorato, aggiungi i fagiolini. Sfuma con la salsa di soia rimasta, la salsa d'ostrica e lo zucchero di canna.
3 minGlassatura finale
Salta il tutto per altri 2 minuti a fuoco vivo. La salsa deve restringersi fino a avvolgere la carne in una glassa lucida e invitante. Completa con il cipollotto affettato a rondelle.
2 min
Consigli dello chef
- •Il wok deve essere rovente prima di versare l'olio per evitare che la carne si attacchi al fondo.
- •Passare la carne nell'amido di mais (la tecnica del 'velveting') crea uno scudo che sigilla i succhi all'interno della polpa.
Conservazione
Si conserva per 2 giorni in frigorifero. Riscaldalo velocemente nel wok per non ammorbidire troppo la consistenza delle verdure.