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Salades sans lactose express

30 recettes

Les salades sans lactose ne manquent pas de fraîcheur. La salade de laitue et olives à la menthe (173 kcal) et la salade de maïs à l'espagnole (265 kcal) se préparent en un rien de temps. Profite de ces 30 recettes pour varier les plaisirs en toute simplicité.

Xà lách trộn
Facile

Xà lách trộn

120 kcal
2g
15 min
Salade de tomates à l'ancienne
Facile

Salade de tomates à l'ancienne

188 kcal
2g
15 min
Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne
Facile

Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne

57 kcal
3g
15 min
Salade de tomate et oignon rouge au persil
Facile

Salade de tomate et oignon rouge au persil

153 kcal
2g
15 min
Salade de tomates
Facile

Salade de tomates

144 kcal
1g
15 min
Salade de Wakame au Tofu
Facile

Salade de Wakame au Tofu

257 kcal
18g
15 min
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Régimes

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  • sans lactose
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  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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