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Salades sans lactose express

30 recettes

Les salades sans lactose ne manquent pas de fraîcheur. La salade de laitue et olives à la menthe (173 kcal) et la salade de maïs à l'espagnole (265 kcal) se préparent en un rien de temps. Profite de ces 30 recettes pour varier les plaisirs en toute simplicité.

Salade de tomates à l'ancienne
Facile

Salade de tomates à l'ancienne

188 kcal
2g
15 min
Salade d'oranges aux olives noires
Facile

Salade d'oranges aux olives noires

256 kcal
2g
15 min
Salade de coriandre fraîche
Facile

Salade de coriandre fraîche

87 kcal
3g
12 min
Salade de Wakame au Tofu
Facile

Salade de Wakame au Tofu

257 kcal
18g
15 min
Salade de soja croquante à l'ail
Facile

Salade de soja croquante à l'ail

136 kcal
8g
12 min
Xà lách trộn
Facile

Xà lách trộn

120 kcal
2g
15 min
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  • sans lactose
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  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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