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Recettes coréennes sans lactose rapides

54 recettes

La cuisine coréenne sans lactose se décline en 43 recettes rapides et savoureuses. Savorer des Yangpa-jorim (114 kcal) ou des Jeon aux légumes croustillants (430 kcal) n'a jamais été aussi simple. Prépare-toi à régaler tes papilles avec des plats frais et authentiques.

Tobokki
Facile

Tobokki

911 kcal
24g
30 min
Yukhoe - Tartare de bœuf à la coréenne
Intermédiaire

Yukhoe - Tartare de bœuf à la coréenne

580 kcal
40g
25 min
Chadolbaki (Poitrine de Bœuf Émincée)
Facile

Chadolbaki (Poitrine de Bœuf Émincée)

745 kcal
82g
20 min
Sangchu Geotjeori
Facile

Sangchu Geotjeori

102 kcal
3g
15 min
Tartare de Bœuf à la Coréenne (Yukhoe)
Intermédiaire

Tartare de Bœuf à la Coréenne (Yukhoe)

529 kcal
44g
25 min
Myeongran jeot
Intermédiaire

Myeongran jeot

291 kcal
27g
20 min
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  • maghrébines

Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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