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Viandes et poissons chinois cardiovasculaires
62 recettes
Intermédiaire
Tofu sauté aux légumes croquants
358 kcal
18g
35 min
Facile
Bœuf au Basilic
365 kcal
27g
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Facile
Bœuf à la sauce Hoisin
496 kcal
35g
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411 kcal
17g
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Intermédiaire
Porc aux poires à la chinoise
472 kcal
36g
65 min
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Poisson vapeur au gingembre et soja
502 kcal
50g
27 min
Intermédiaire
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444 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Bœuf à la citronnelle
427 kcal
33g
30 min
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Brochettes de tofu épicé au cumin
234 kcal
18g
30 min
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501 kcal
20g
35 min
Facile
Boulettes de lentilles au cinq-épices
322 kcal
18g
45 min
Intermédiaire
Bœuf aux pois mange-tout
346 kcal
24g
30 min
Intermédiaire
Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
25 min
Intermédiaire
Tartines de thon croustillantes façon chinoise
505 kcal
23g
30 min
Intermédiaire
Boulettes de poisson à la chinoise
219 kcal
26g
35 min
Intermédiaire
Piments farcis à la chinoise
305 kcal
15g
40 min
Facile
Poulet au lait de soja
319 kcal
35g
35 min
Intermédiaire
Pain bao vapeur
562 kcal
12g
45 min
Intermédiaire
Poisson frit croustillant à la chinoise
652 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Beignets de Tofu Croustillants
547 kcal
18g
35 min
Facile
Crevettes à l'ananas
391 kcal
27g
25 min
Intermédiaire
Sauté de fruits de mer au wok
271 kcal
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Intermédiaire
Poulet à la moutarde façon chinoise
302 kcal
33g
30 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables