Yakisoba aux crevettes et légumes
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Sésame graine
Pour 100 g
- calories
- 606
- glucides
- 13 g
- fibres
- 11,8 g
- protéines
- 17,7 g
Potassium468 mg
Phosphore629 mg
Sel0 g
Et pour vous ?
Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.
Gratuit, sans compte
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La graine de sésame est une petite graine oléagineuse que l’on utilise entière ou moulue. Dans les cuisines francophones, elle parsème les pains et les salades ou entre dans la préparation de sauces. Un verre de 200 ml pèse 125 g selon les données fournies.
Combien pèse sésame graine ?
| Mesure | Poids |
|---|---|
| 1 verre (200 ml) | 125 g |
| 1 c. à soupe (15 ml) | 9,4 g |
| 1 c. à café (5 ml) | 3,1 g |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 606 kcal |
| Lipides | élevé49,7 g |
| dont acides gras saturés | élevé7 g |
| Glucides | 12,8 g |
| dont sucres | faible0,3 g |
| Fibres | 11,8 g |
| Protéines | 17,7 g |
| Sel | faible0 g |
| Potassium | 468 mg |
| Calcium | 962 mg |
Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).