Cabillaud, pommes de terre écrasées et légumes verts à l'anglaise
40 min · 498 calories
Ciboule
Pour 100 g
- calories
- 31
- glucides
- 3 g
- fibres
- 2,6 g
- protéines
- 2,6 g
Potassium2960 mg
Phosphore518 mg
Sel0 g
Et pour vous ?
Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.
Gratuit, sans compte
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La ciboule est une plante aromatique de la famille des alliacées, aux longues feuilles fines. Elle parfume les salades, les omelettes et les sauces dans les cuisines francophones. Une pièce pèse environ 15 g.
Combien pèse ciboule ?
| Mesure | Poids |
|---|---|
| 1 pièce | ≈ 15 g |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 31 kcal |
| Lipides | faible0,5 g |
| dont acides gras saturés | faible0,1 g |
| Glucides | 2,9 g |
| dont sucres | faible2,1 g |
| Fibres | 2,6 g |
| Protéines | 2,6 g |
| Sel | faible0 g |
| Potassium | 2960 mg |
| Calcium | 813 mg |
Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).