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Recetas coreanas sin lactosa rápidas

54 recetas

La cocina coreana sin lactosa se presenta en 43 recetas rápidas y sabrosas. Disfrutar de Yangpa-jorim (114 kcal) o de Jeon de verduras crujientes (430 kcal) nunca ha sido tan fácil. Prepárate para deleitar tu paladar con platos frescos y auténticos.

Samgyeopsal
Fácil

Samgyeopsal

894 kcal
16g
30 min
Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)
Fácil

Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)

87 kcal
4g
12 min
Sogogi Jeyuk (Ternera Picante al Estilo Coreano)
Fácil

Sogogi Jeyuk (Ternera Picante al Estilo Coreano)

447 kcal
36g
30 min
Tteokbokki
Fácil

Tteokbokki

911 kcal
24g
30 min
Betarabi (Ensalada coreana de remolacha)
Fácil

Betarabi (Ensalada coreana de remolacha)

151 kcal
4g
20 min
Yukhoe - Tartar de Ternera Coreano
Intermedio

Yukhoe - Tartar de Ternera Coreano

580 kcal
40g
25 min
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Dietas

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  • paleo
  • bajo en carbohidratos
  • mediterráneas
  • pescetarianas

Dificultad

  • fáciles
  • de dificultad media

Tiempo de preparación

  • express
  • rápidas
  • en menos de 45 min

Nutrición

  • ligeras
  • ricas en proteínas
  • con menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congelables

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