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Recetas coreanas sin lactosa rápidas

54 recetas

La cocina coreana sin lactosa se presenta en 43 recetas rápidas y sabrosas. Disfrutar de Yangpa-jorim (114 kcal) o de Jeon de verduras crujientes (430 kcal) nunca ha sido tan fácil. Prepárate para deleitar tu paladar con platos frescos y auténticos.

Tteokbokki
Fácil

Tteokbokki

911 kcal
24g
30 min
Yukhoe - Tartar de Ternera Coreano
Intermedio

Yukhoe - Tartar de Ternera Coreano

580 kcal
40g
25 min
Chadolbaki (Pecho de ternera en láminas finas)
Fácil

Chadolbaki (Pecho de ternera en láminas finas)

745 kcal
82g
20 min
Sangchu Geotjeori
Fácil

Sangchu Geotjeori

102 kcal
3g
15 min
Yukhoe: Tartar de Ternera Coreano
Intermedio

Yukhoe: Tartar de Ternera Coreano

529 kcal
44g
25 min
Myeongran jeot (Huevas de abadejo fermentadas)
Intermedio

Myeongran jeot (Huevas de abadejo fermentadas)

291 kcal
27g
20 min
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Dietas

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  • sin lactosa
  • halal
  • kosher
  • keto
  • paleo
  • bajo en carbohidratos
  • mediterráneas
  • pescetarianas

Dificultad

  • fáciles
  • de dificultad media

Tiempo de preparación

  • exprés
  • rápidas
  • en menos de 45 min

Nutrición

  • légères
  • ricas en proteínas
  • de menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congelables

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