
Apple Crisp
Ζουμερά, ελαφρώς όξινα μήλα «αγκαλιασμένα» από μια χρυσαφένια, τραγανή κρούστα δημητριακών. Το άρωμα του ζεστού βουτύρου και της κανέλας πλημμυρίζει την κουζίνα, καθώς οι χυμοί των φρούτων σιγοβράζουν στις άκρες του σκεύους.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 4 τεμ.Μήλο Gala~93 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα και κομμένα σε μεγάλους κύβους)VeganGluten-free
- 0.3 τεμ.Λεμόνι~2 cal/ανά μερίδα(τον χυμό του)VeganGluten-free
- 100 gΑλεύρι σίτου~88 cal/ανά μερίδαVegan
- 66.7 gΝιφάδες βρώμης~62 cal/ανά μερίδαVegan
- 100 gΚαστανή ζάχαρη~98 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 83.3 gΑνάλατο βούτυρο~156 cal/ανά μερίδα(κρύο, κομμένο σε κύβους)Gluten-free
- 0.7 κ.σ.Κανέλα σε σκόνη~11 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.7 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Προετοιμασία των φρούτων
Καθαρίζουμε τα μήλα από τη φλούδα και τα κουκούτσια. Τα κόβουμε σε μεγάλα κυβάκια των δύο εκατοστών. Μέσα στο ταψί, τα ανακατεύουμε με τον χυμό λεμονιού και λίγη κανέλα για να μη μαυρίσουν.
10 minΗ τριφτή επικάλυψη (Crumble)
Σε ένα μπολ, δουλεύουμε το κρύο βούτυρο (κομμένο σε κυβάκια) μαζί με το αλεύρι, την καστανή ζάχαρη, τη βρώμη και την υπόλοιπη κανέλα. Χρησιμοποιούμε τις άκρες των δαχτύλων μας για να «τρίψουμε» το μείγμα, μέχρι να αποκτήσει μια χονδροειδή, ανομοιόμορφη υφή σαν ψίχουλα.
10 minΣύνθεση και ψήσιμο
Απλώνουμε το crumble πάνω από τα μήλα χωρίς να το πιέσουμε, ώστε να κυκλοφορεί ο αέρας ανάμεσα στα κενά. Ψήνουμε στους 180°C. Είναι έτοιμο μόλις η κρούστα πάρει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και τα μήλα έχουν μαλακώσει μέχρι μέσα.
40 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραδουλέψετε τη ζύμη· θέλουμε κομμάτια και όχι μια λεία πάστα.
- •Αν δείτε ότι η κορυφή παίρνει χρώμα πολύ γρήγορα, καλύψτε την με λίγη λαδόκολλα.
- •Το μυστικό βρίσκεται στην αντίθεση ανάμεσα στα κρύα φρούτα και τον καυτό φούρνο.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες σε θερμοκρασία δωματίου, καλυμμένο με μια πετσέτα. Ζεστάνετέ το για 5 λεπτά στον φούρνο για να επαναφέρετε την τραγανή του υφή.