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Vorspeisen wie die Ameijoas à Bulhão Pato (400 kcal) und der Brik mit Ei (378 kcal) sind im Handumdrehen fertig. Variiere den Genuss mit dem Calamar a la Andaluza (769 kcal). Diese Rezepte sind ideal für eine schnelle und schmackhafte Mahlzeit.

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  • Low Carb
  • mediterran
  • pescetarisch

Schwierigkeit

  • einfach
  • mittelschwer

Zubereitungszeit

  • Express
  • schnell
  • in weniger als 45 Min.

Nährwerte

  • leicht
  • proteinreich
  • unter 300 kcal

Merkmale

  • Batch Cooking
  • einfrierbar

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