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Receitas orientais mediterrâneas de dificuldade média

30 receitas

As receitas orientais mediterrâneas unem sabores e tradições. Teste o mezze mixte (1155 kcal) ou as folhas de uva recheadas com arroz e ervas (471 kcal). Prepare também um pão lavash (339 kcal) para acompanhar seus pratos.

Dahi Ke Kebab
Médio

Dahi Ke Kebab

409 kcal
16g
50 min
Salada de Falafel Crocante
Médio

Salada de Falafel Crocante

998 kcal
46g
45 min
Folhado de Massa Filo com Nozes e Toque Picante
Médio

Folhado de Massa Filo com Nozes e Toque Picante

816 kcal
12g
45 min
Knafeh de Queijo
Médio

Knafeh de Queijo

850 kcal
21g
55 min
Kunafa Tradicional de Mussarela com Água de Rosas
Médio

Kunafa Tradicional de Mussarela com Água de Rosas

882 kcal
17g
50 min
Patê de Frango à Moda Árabe
Médio

Patê de Frango à Moda Árabe

531 kcal
31g
65 min
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  • low carb
  • mediterrâneas
  • pescetarianas

Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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