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Carboidratos mediterrâneos

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Os féculents mediterrâneos trazem uma riqueza de sabores. Prepare Batatas no vapor (160 kcal) ou experimente o Rghaif Tradicional (759 kcal) para uma refeição saborosa. O Pão Lavash (339 kcal) complementa perfeitamente esses pratos.

Polenta Cremosa com Queijo
Fácil

Polenta Cremosa com Queijo

687 kcal
24g
30 min
Polenta Cremosa com Parmesão
Fácil

Polenta Cremosa com Parmesão

463 kcal
15g
30 min
Batatas no Vapor
Fácil

Batatas no Vapor

160 kcal
4g
35 min
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Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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