
Makaron z Cukinią
Złociste plasterki cukinii podsmażone na oliwie do miękkości, otulone aksamitną emulsją z parmezanu i wody z gotowania makaronu. To danie to kwintesencja prostoty – lśniący, kremowy sos bez grama śmietany, aromatyzowany czosnkiem i świeżą bazylią.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gSpaghetti~360 cal/na porcję(klasyczny)Vegan
- 3 pieceCukinia~30 cal/na porcję(pokrojona w cienkie talarki)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 4 tbspOliwa z oliwek extra virgin~135 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 60 gParmezan~62 cal/na porcję(tarty)Gluten-free
- 20 gMasło niesolone~37 cal/na porcjęGluten-free
- 10 pieceBazylia~3 cal/na porcję(świeże listki)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie warzyw
Cukinię dokładnie umyj i pokrój w bardzo cienkie talarki. Ząbki czosnku drobno posiekaj, wcześniej usuwając z nich kiełki, aby smak był łagodniejszy.
5 minSmażenie cukinii
Na dużej patelni rozgrzej oliwę i wrzuć cukinię. Smaż, aż plasterki lekko się zezłocą i staną się szkliste. W połowie smażenia dodaj czosnek, uważając, by go nie przypalić i nie nadać mu goryczy.
10 minGotowanie makaronu
Wrzuć spaghetti do wrzącej, osolonej wody. Gotuj o 2 minuty krócej, niż wskazuje instrukcja na opakowaniu. Przed odcedzeniem odlej sporą chochlę skrobiowej wody z gotowania.
8 minEmulsja i hartowanie
Przełóż makaron na patelnię z cukinią. Dolej wodę z gotowania, dodaj tarty parmezan oraz masło. Energicznie mieszaj na dużym ogniu (metoda mantecatura), aż powstanie gęsty, lśniący sos, który idealnie oblepi każdą nitkę makaronu.
3 minWykończenie
W ostatniej chwili dodaj porwane w dłoniach listki świeżej bazylii. Całość zwieńcz świeżo zmielonym czarnym pieprzem.
1 min
Porady szefa kuchni
- •Woda z gotowania makaronu to Twój najcenniejszy składnik: bogata w skrobię, w połączeniu z serem tworzy jedwabisty sos zamiast grudek.
- •Nie rozgotuj cukinii na papkę; plasterki powinny zachować swój kształt, delikatnie wtapiając się w kremową strukturę dania.
Przechowywanie
Podawaj i jedz natychmiast. Makaron traci swoją aksamitność w miarę stygnięcia, ponieważ skrobia zaczyna tężeć.