
Makaron z Papryką
Słodka papryka, duszona powoli aż do uzyskania idealnej miękkości. Sos, emulgowany skrobiową wodą z gotowania, otula każdą nitkę spaghetti lśniącą, jedwabistą mgiełką.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gSpaghetti~360 cal/na porcję(suchy)Vegan
- 2 pieceCzerwona papryka~25 cal/na porcję(pokrojona w słupki)VeganGluten-free
- 2 pieceŻółta papryka~22 cal/na porcję(pokrojona w słupki)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula żółta~13 cal/na porcję(pokrojona w piórka)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 4 tbspOliwa z oliwek extra virgin~135 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 60 gParmezan~62 cal/na porcję(tarty)Gluten-free
- 10 pieceBazylia~3 cal/na porcję(porwane listki)VeganGluten-free
- 1 tbspOcet z czerwonego wina~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 2 tbspKapary~2 cal/na porcję(odsączone i przepłukane)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie warzyw
Pokrój paprykę w cienkie, 5-milimetrowe słupki. Cebulę pokrój w piórka, a czosnek drobno posiekaj. Przepłucz kapary na sicie. Równe kawałki warzyw zapewnią ich równomierne smażenie.
10 minDuszenie papryki
Na patelni zeszklij cebulę na oliwie z oliwek. Dodaj paprykę oraz kapary. Zmniejsz ogień do minimum i duś warzywa powoli. Papryka jest gotowa, gdy bez oporu rozpada się pod naciskiem widelca. Na koniec smażenia zdeglasuj zawartość patelni octem.
20 minGotowanie makaronu
Wrzuć spaghetti do szczodrze osolonego wrzątku. Odcedź makaron minutę przed czasem podanym na opakowaniu, aby zachować idealną strukturę al dente. Przed odcedzeniem koniecznie odlej chochlę wody z gotowania.
10 minŁączenie i wykończenie
Przełóż makaron na patelnię z papryką. Dolej zachowaną wodę i energicznie mieszaj na ogniu: skrobia połączy tłuszcz z płynem, tworząc kremową emulsję. Całość wykończ tartym parmezanem i świeżą bazylią.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie wylewaj całej wody po makaronie – to „płynne złoto”, które jest kluczem do idealnego połączenia sosu z kluskami.
- •Papryka musi być całkowicie miękka; jeśli wciąż stawia opór przy gryzieniu, oznacza to, że potrzebuje jeszcze chwili duszenia.
Przechowywanie
Danie zachowuje świeżość w lodówce do 2 dni. Odgrzewaj na patelni z odrobiną wody, aby przywrócić sosowi jego pierwotną, kremową konsystencję.