Powrót do przepisów
Pav Bhaji: Maślane curry z tłuczonych warzyw

Pav Bhaji: Maślane curry z tłuczonych warzyw

Aksamitne, korzenne warzywa roztarte z solidną porcją rozpuszczonego masła. Podawane ze złocistymi, chrupiącymi bułeczkami, które idealnie nabierają ten gęsty i aromatyczny sos.

0
street-foodcomfort-foodspicyvegetarian
20min
Przygotowanie
40min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

584
Kalorie
13g
Białko
72g
Węglowodany
24g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 400 g
    Ziemniak
    ~80 cal/na porcję
    (obrane i pokrojone w kostkę)
  • 200 g
    Kalafior
    ~12 cal/na porcję
    (podzielony na małe różyczki)
  • 100 g
    Groszek zielony
    ~20 cal/na porcję
    (wyłuskany)
  • 100 g
    Masło niesolone
    ~187 cal/na porcję
    (zimne)
  • 2 piece
    Czerwona cebula
    ~26 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 3 piece
    Czosnek
    ~3 cal/na porcję
    (ząbki przeciśnięte przez praskę)
  • 1 tsp
    Imbir mielony
    ~4 cal/na porcję
  • 3 piece
    Pomidor okrągły
    ~26 cal/na porcję
    (pokrojone w kostkę)
  • 1 tsp
    Kurkuma mielona
    ~4 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Chili kaszmirskie
    ~14 cal/na porcję
  • 1 piece
    Cytryna
    ~6 cal/na porcję
    (wyciśnięty sok)
  • 0.5 piece
    Świeża kolendra
    (posiekana)
  • 4 piece
    Chleb biały
    ~169 cal/na porcję
    (małe bułeczki przekrojone na pół)
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 2 tbsp
    Przyprawa Pav Bhaji
    ~30 cal/na porcję
    (mieszanka przypraw)

Alergeny

milkgluten
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Gotowanie warzyw

    Do garnka z wrzącą, osoloną wodą wrzuć ziemniaki, kalafiora i groszek. Gotuj do momentu, aż końcówka noża będzie wchodzić w nie jak w masło.

    20 min
  2. Aromatyczna baza

    Rozpuść na patelni solidny kawałek masła i zeszklij drobno posiekaną czerwoną cebulę. Gdy zmięknie, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, imbir oraz pomidory pokrojone w kostkę. Duś całość, aż tłuszcz zacznie oddzielać się od miąższu.

    10 min
  3. Tłuczenie i przyprawy

    Do pomidorowej bazy dodaj ugotowane warzywa. Wsyp kurkumę, chili, przyprawę pav bhaji masala i sól. Rozgnieć wszystko praską do ziemniaków bezpośrednio na patelni. Tekstura powinna być gładka, ale gęsta – tak, by sos oblepiał łyżkę.

    5 min
  4. Maślane wykończenie

    Dodaj ostatnią porcję masła oraz sok z cytryny. Całość dokładnie wymieszaj, aby potrawa nabrała pięknego blasku. Trzymaj na bardzo małym ogniu, by nie wystygła.

    2 min
  5. Podpiekanie bułeczek

    Przekrój bułeczki na pół i zrumień je na patelni z masłem, aż środek stanie się chrupiący i złocisty. Podawaj curry posypane świeżą, siekaną kolendrą.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Nie żałuj masła – to właśnie ono nadaje curry tę jedwabistą konsystencję i apetyczny połysk.
  • Jeśli masa podczas rozgniatania stanie się zbyt gęsta, rozrzedź ją odrobiną wody pozostałej po gotowaniu warzyw.

Przechowywanie

Curry można przechowywać w lodówce do 3 dni. Odgrzewaj na małym ogniu z odrobiną wody i kawałkiem masła, aby przywrócić mu kremową strukturę.

4.3
20 opinie
Oceń ten przepis: