Powrót do przepisów
Tradycyjne Bhel Puri

Tradycyjne Bhel Puri

Eksplozja smaków i tekstur, w której chrupiący ryż preparowany spotyka miękkie ziemniaki. Kwasowość tamarindu i ostrość papryczek chili momentalnie pobudzają podniebienie i rozbudzają apetyt.

0
street-foodspicyvegetarian
25min
Przygotowanie
15min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

657
Kalorie
20g
Białko
101g
Węglowodany
17g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 300 g
    Ziemniak
    ~60 cal/na porcję
    (ugotowane i pokrojone w kostkę)
  • 1 piece
    Czerwona cebula
    ~13 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 2 piece
    Pomidor okrągły
    ~18 cal/na porcję
    (pozbawione gniazd nasiennych i pokrojone w kostkę)
  • 1 piece
    Świeża kolendra
    (posiekany pęczek)
  • 0.5 piece
    Świeża mięta
    (posiekane pół pęczka)
  • 2 piece
    Chili tajskie
    ~4 cal/na porcję
    (drobno posiekany)
  • 2 tbsp
    Pasta z tamaryndowca
    ~22 cal/na porcję
    (do przygotowania chutney)
  • 1 piece
    Sok z limonki
    ~2 cal/na porcję
    (świeżo wyciśnięty)
  • 1 tbsp
    Brązowy cukier
    ~15 cal/na porcję
    (do zbalansowania kwasowości tamarindu)
  • 50 g
    Orzeszek ziemny
    ~78 cal/na porcję
    (prażone)
  • 1 tsp
    Kumin mielony
    ~6 cal/na porcję
    (do doprawienia)
  • 1 pinch
    Chili w proszku
    ~1 cal/na porcję
    (do smaku)
  • 1 pinch
    Szara sól morska
    (do smaku)
  • 4 piece
    Papadum
    ~105 cal/na porcję
    (do serwowania)
  • 150 g
    Ryż preparowany
    ~131 cal/na porcję
    (lekko podprażony na sucho dla maksymalnej chrupkości)
  • 100 g
    Sev
    ~90 cal/na porcję
    (gotowe do użycia)
  • 12 piece
    Papdi
    ~113 cal/na porcję
    (grubo pokruszone)
  • 1 tsp
    Chaat masala
    ~1 cal/na porcję
    (do oprószenia)

Alergeny

orzeszki ziemnegluten
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Przygotowanie warzyw

    Ugotuj ziemniaki w osolonej wodzie, aż będą miękkie, ale wciąż jędrne. Obierz je i pokrój w 1-centymetrową kostkę. Czerwoną cebulę drobno posiekaj, a pomidory pozbaw gniazd nasiennych i pokrój w drobną kosteczkę (brunoise).

    20 min
  2. Chutney miętowy i tamarindowy

    Zblenduj kolendrę, miętę, chili i sok z limonki na gładką pastę. W oddzielnej miseczce wymieszaj pastę z tamarindu z odrobiną wody i brązowym cukrem, aż uzyska konsystencję gęstego sosu oblepiającego łyżkę.

    10 min
  3. Łączenie składników i doprawianie

    W dużej misce wymieszaj ryż preparowany, pokrojone ziemniaki, cebulę i pomidory. Dodaj oba rodzaje chutney, kumin, mielone chili oraz chaat masala. Całość energicznie wymieszaj, tak aby sosy dokładnie pokryły składniki, nie tracąc przy tym ich chrupkości.

    5 min
  4. Wykończenie i podanie

    Przełóż danie natychmiast do miseczek. Hojnie posyp sev (makaronikami z mąki z ciecierzycy), prażonymi orzeszkami i pokruszonymi krakersami papdi. Podawaj z chrupiącymi papadamami dla jeszcze lepszej tekstury.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Bhel Puri nie znosi zwłoki: serwuj natychmiast po wymieszaniu, inaczej ryż preparowany błyskawicznie nasiąknie i straci swoją chrupkość.
  • Upewnij się, że warzywa po pokrojeniu są suche – nadmiar wilgoci mógłby niepotrzebnie rozwodnić sosy i popsuć strukturę dania.

Przechowywanie

Danie nie nadaje się do przechowywania po wymieszaniu. Możesz jednak przygotować chutney i warzywa z 24-godzinnym wyprzedzeniem i trzymać je oddzielnie w lodówce.

4.6
13 opinie
Oceń ten przepis: