Terug naar recepten
Yam Mamuang (Thaise groene mangosalade)

Yam Mamuang (Thaise groene mangosalade)

Een knisperende mangosalade met flinterdunne reepjes die kraken tussen je tanden, opgezweept door de frisse zuren van limoen en de pittige kick van Thaise chilipepers. De perfecte balans ontstaat in het contrast tussen het zoute van de vissaus en het fluweelzoete van palmsuiker.

0
freshthai-cuisinespicy
20min
Voorbereiding
5min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

277
Calorieën
8g
Eiwitten
42g
Koolhydraten
6g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 2 piece
    Mango
    ~71 cal/per portie
    (groen, in julienne gesneden)
  • 2 piece
    Sjalot
    ~9 cal/per portie
    (fijn gesneden)
  • 3 piece
    Thaise chilipeper
    ~6 cal/per portie
    (in ringetjes gesneden)
  • 50 g
    Pinda
    ~78 cal/per portie
    (geroosterd en grof gehakt)
  • 3 tbsp
    Vissaus
    ~4 cal/per portie
  • 1 piece
    Limoen
    ~8 cal/per portie
    (uitgeperst)
  • 1 tbsp
    Palmsuiker
    ~14 cal/per portie
    (geraspt)
  • 1 piece
    Verse koriander
    (fijngehakt)
  • 20 g
    Garnaaloptioneel
    ~5 cal/per portie
    (gedroogd)
  • 2 piece
    Groene mango
    ~61 cal/per portie
    (geschild en ontpit)
  • 30 g
    Gedroogde garnalen
    ~21 cal/per portie
    (afgespoeld)

Allergenen

pinda'sviscrustaceans
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. Snijd de groene mango in julienne

    Schil de groene mango. Snijd het vruchtvlees in flinterdunne reepjes (julienne) met een mandoline of een vlijmscherp mes. De reepjes moeten stevig zijn en aan de randjes bijna transparant.

    10 min
  2. Rooster de pinda's en garnalen

    Rooster de pinda's en gedroogde garnalen in een droge, hete pan. Blijf constant roeren tot ze goudbruin kleuren en hun heerlijke aroma vrijgeven. Hak de pinda's daarna grof.

    5 min
  3. Bereid de dressing

    Kneus de Thaise chilipepers in een vijzel. Voeg de palmsuiker, vissaus en het limoensap toe. Meng tot de suiker volledig is opgelost; de dressing moet dik genoeg zijn om de achterkant van een lepel lichtjes te bedekken.

    5 min
  4. De salade mengen

    Meng de mangojulienne in een ruime kom met de gesneden sjalotjes, gedroogde garnalen, verse garnalen, pinda's en koriander. Giet de dressing erover en schep alles krachtig om, zodat de saus de mango omhult zonder dat deze zijn knapperigheid verliest.

    5 min

Chef-tips

  • Als de mango niet zuur genoeg is, voeg dan een extra kneepje limoensap toe.
  • Maak de salade niet langer dan 15 minuten van tevoren klaar; het zout onttrekt vocht aan de mango, waardoor de bite verloren gaat.
  • Kneus de chilipepers zonder ze volledig tot een pasta te stampen; zo blijft de scherpte subtiel en in balans.

Bewaren

Direct serveren en opeten. Deze salade kan niet goed bewaard worden in de koelkast, omdat de mango dan snel slap wordt en zijn crunch verliest.

4.9
7 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Yam Mamuang (Thaise groene mangosalade) | FoodCraft