임산부에게 적합한 프랑스 요리 고기 및 생선 요리

프랑스식 고기와 생선 요리를 임신 중에도 안심하고 즐기려면 재료를 충분히 익히고 비살균 치즈와 술은 피하는 게 좋아요. 바다 풍미 가득한 정어리 소금구이(59g 단백질)나 프랑스 전통 가자미 뫼니에르(66g 단백질)처럼 든든한 요리를 골라보세요. 엽산과 철분, 칼슘을 챙기는 식탁에 더할 레시피 28가지를 준비했어요.

싱그러운 가든 채소 프리타타

35 min · 259 칼로리

집에서 즐기는 정통 스테이크 프릿

45 min · 1,216 칼로리

허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이

30 min · 395 칼로리

치킨 사테

30 min · 490 칼로리