툼 카오 폿 (태국식 옥수수 샐러드)
15 min · 33 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 샐러드
54 레시피
제2형 당뇨병을 고려해 한 끼의 탄수화물은 적당히, 당류는 적게 하고 식이섬유와 단백질을 함께 챙긴 샐러드 54가지를 모았어요. 고소한 참깨 생강 드레싱을 곁들인 에다마메 샐러드는 263kcal, 린젠잘라트는 단백질 36g으로 든든해요. 입맛에 맞는 한 접시를 골라보세요.
아삭함이 살아있는 중국식 마늘 콩나물 무침
12 min · 7 g 탄수화물
상큼한 고수 샐러드
12 min · 8 g 탄수화물
프렌치 스타일 타불레
25 min · 49 g 탄수화물
판자넬라 브레드 샐러드
25 min · 59 g 탄수화물
마카로니 샐러드
25 min · 79 g 탄수화물