큐민 렌틸 볼
45 min · 310 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 마그레브 요리 일품 요리
27 레시피
마그레브 요리는 향신료와 고기, 곡물이 어우러져 한 끼를 든든하게 채워줘요. 튀니지안 프리카세(750 kcal)와 다진 고기와 계란의 타진(42 g 단백질)을 만들어보세요. 생 양배추와 콩은 제한하고, 요오드와 셀레늄 공급원을 살핀 레시피 27가지로 북아프리카의 식탁을 차려보세요.
27 레시피
마그레브 요리는 향신료와 고기, 곡물이 어우러져 한 끼를 든든하게 채워줘요. 튀니지안 프리카세(750 kcal)와 다진 고기와 계란의 타진(42 g 단백질)을 만들어보세요. 생 양배추와 콩은 제한하고, 요오드와 셀레늄 공급원을 살핀 레시피 27가지로 북아프리카의 식탁을 차려보세요.
