コレステロール対策の高タンパクレシピ

170 件のレシピ

コレステロールが気になるときも、豆類や魚を使った高タンパク料理をおいしく楽しもう。メキシカン・ライス＆ビーンズは46g、伝統的なスープ・ド・ポアソンは61gのタンパク質がとれるよ。食物繊維や不飽和脂肪酸も意識した158のレシピから、今日の一品を選んでみて。