コーシャ GLP-1治療中の方向けの スペイン料理 レシピ

スペイン料理は、魚介や豆、野菜を生かした味わい豊かな料理だよ。タラとひよこ豆、ほうれん草のトマト煮は408 kcalでたんぱく質43 g、スペイン風鱸の塩釜焼きは151 kcalで27 g。25品から、食べやすい一皿を見つけてね。

スペイン風パスタ・コン・ポヨ（鶏肉のパスタ）

45 min · 608 カロリー

バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜

35 min · 518 カロリー