かんたん 地中海式 肉・魚料理

219 レシピ

219の簡単な地中海の肉と魚のレシピが揃っています。グリルエビの串焼き（304 kcal）やアリタス・デ・ポジョ・アル・オルノ（691 kcal）を味わって、手間いらずで美味しい食事を楽しんで。

ポルトガル風 鯛のグリル
簡単

ポルトガル風 鯛のグリル

863 kcal
109g
30 min
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
簡単

鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～

431 kcal
35g
40 min
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
簡単

ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）

758 kcal
39g
70 min

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