もち粉の重さ・カロリー・栄養成分
もち粉は、もち米を原料にした粉です。日本では団子や大福などの和菓子作りに使われ、料理のとろみづけに使うこともあります。データでは、1カップ（200ml）は125gです。
もち粉の重さはどれくらい？
| 分量 | 重量 |
|---|---|
| 1カップ（200ml） | 125 g |
| 大さじ1（15ml） | 9.4 g |
| 小さじ1（5ml） | 3.1 g |
栄養成分（100 gあたり）
| エネルギー | 357 kcal |
| 脂質 | 低い2.5 g |
| うち飽和脂肪酸 | 低い0.5 g |
| 炭水化物 | 73.9 g |
| うち糖類 | 低い0.9 g |
| 食物繊維 | 3.3 g |
| たんぱく質 | 7.6 g |
| 食塩相当量 | 低い0 g |
| カリウム | 270 mg |
| カルシウム | 10 mg |
低・中・高：英国の食品前面表示基準（100 gあたり）。 出典：CIQUAL食品成分表（フランス食品・環境・労働衛生安全庁〈ANSES〉）。
もち粉を使ったレシピ
健康状態に合わせて、どんなレシピもアレンジ
糖尿病、血圧、コレステロール、妊娠中でも、FoodCraftならすべてのレシピを数秒で再計算して調整できます。
無料で試す