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Ricette spagnole mediterranee rapide

54 ricette

Realizza piatti spagnoli mediterranei in un attimo. Il Cazón en Adobo (384 kcal) e le Berenjenas con Miel (226 kcal) sono perfetti per un pasto veloce. Con queste 40 ricette, fai viaggiare le tue papille.

Vellutata Fredda di Melone al Crudo Croccante
Facile

Vellutata Fredda di Melone al Crudo Croccante

262 kcal
10g
20 min
Vongole alla Piastra
Facile

Vongole alla Piastra

262 kcal
2g
25 min
Tostadas al pomodoro
Facile

Tostadas al pomodoro

540 kcal
14g
15 min
Verdure alla Piastra
Facile

Verdure alla Piastra

223 kcal
6g
25 min
Scampi al Sale
Facile

Scampi al Sale

285 kcal
44g
20 min
Gamberi all'Aglio (Camarones al Ajillo)
Facile

Gamberi all'Aglio (Camarones al Ajillo)

479 kcal
25g
15 min
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Diete

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  • vegetariane
  • senza glutine
  • senza lattosio
  • halal
  • kosher
  • keto
  • paleo
  • low carb
  • mediterranee
  • pescatariane

Difficoltà

  • facili
  • a difficoltà media

Tempo di preparazione

  • express
  • rapide
  • in meno di 45 min

Nutrizione

  • leggere
  • ricche di proteine
  • a meno di 300 kcal

Caratteristiche

  • batch cooking
  • congelabili

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