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Recettes espagnoles méditerranéennes en moins de 45 min

100 recettes

Les recettes espagnoles méditerranéennes s'invitent dans ta cuisine. Prépare un Arroz a la Cubana en 30 minutes ou régale-toi avec des Almejas a la Marinera. Des plats savoureux qui te plongeront directement sous le soleil de l'Espagne.

Ensaladilla Rusa
Facile

Ensaladilla Rusa

665 kcal
23g
45 min
Almejas a la Plancha
Facile

Almejas a la Plancha

262 kcal
2g
25 min
Sopa de Ajo
Facile

Sopa de Ajo

446 kcal
23g
35 min
Sopa Fría de Melón
Facile

Sopa Fría de Melón

262 kcal
10g
20 min
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Types de plat

  • Plats complets
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  • Desserts
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  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

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  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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