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Recetas españolas mediterráneas rápidas

54 recetas

Realiza platos españoles mediterráneos en un abrir y cerrar de ojos. El Cazón en Adobo (384 kcal) y las Berenjenas con Miel (226 kcal) son perfectos para una comida rápida. Con estas 40 recetas, haz viajar a tus papilas.

Sopa Fría de Melón con Crujiente de Jamón
Fácil

Sopa Fría de Melón con Crujiente de Jamón

262 kcal
10g
20 min
Almejas a la Plancha
Fácil

Almejas a la Plancha

262 kcal
2g
25 min
Tostadas con Tomate
Fácil

Tostadas con Tomate

540 kcal
14g
15 min
Verduras a la Plancha
Fácil

Verduras a la Plancha

223 kcal
6g
25 min
Langostinos a la Sal
Fácil

Langostinos a la Sal

285 kcal
44g
20 min
Gambas al Ajillo (Camarones al Ajillo)
Fácil

Gambas al Ajillo (Camarones al Ajillo)

479 kcal
25g
15 min
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Dietas

  • veganas
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  • sin gluten
  • sin lactosa
  • halal
  • kosher
  • keto
  • paleo
  • bajo en carbohidratos
  • mediterráneas
  • pescetarianas

Dificultad

  • fáciles
  • de dificultad media

Tiempo de preparación

  • exprés
  • rápidas
  • en menos de 45 min

Nutrición

  • légères
  • ricas en proteínas
  • de menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congelables

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