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Recetas españolas mediterráneas rápidas

54 recetas

Realiza platos españoles mediterráneos en un abrir y cerrar de ojos. El Cazón en Adobo (384 kcal) y las Berenjenas con Miel (226 kcal) son perfectos para una comida rápida. Con estas 40 recetas, haz viajar a tus papilas.

Sepia a la Plancha
Fácil

Sepia a la Plancha

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33g
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Sopa Fría de Melón con Crujiente de Jamón
Fácil

Sopa Fría de Melón con Crujiente de Jamón

262 kcal
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Aceitunas Marinadas Caseras
Fácil

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358 kcal
2g
20 min
Almejas a la Plancha
Fácil

Almejas a la Plancha

262 kcal
2g
25 min
Almendras garrapiñadas
Intermedio

Almendras garrapiñadas

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25 min
Atún Rojo a la Plancha
Fácil

Atún Rojo a la Plancha

379 kcal
35g
15 min
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  • bajo en carbohidratos
  • mediterráneas
  • pescetarianas

Dificultad

  • fáciles
  • de dificultad media

Tiempo de preparación

  • exprés
  • rápidas
  • en menos de 45 min

Nutrición

  • légères
  • ricas en proteínas
  • de menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congelables

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