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Recetas españolas mediterráneas rápidas

54 recetas

Realiza platos españoles mediterráneos en un abrir y cerrar de ojos. El Cazón en Adobo (384 kcal) y las Berenjenas con Miel (226 kcal) son perfectos para una comida rápida. Con estas 40 recetas, haz viajar a tus papilas.

Salmón a la Plancha con Ajo y Perejil
Fácil

Salmón a la Plancha con Ajo y Perejil

598 kcal
52g
18 min
Cazón en Adobo
Intermedio

Cazón en Adobo

384 kcal
31g
30 min
Setas al Ajillo
Fácil

Setas al Ajillo

203 kcal
4g
25 min
Gambas al Ajillo
Fácil

Gambas al Ajillo

529 kcal
34g
20 min
Calamares a la Romana
Intermedio

Calamares a la Romana

415 kcal
25g
30 min
Verduras a la Plancha
Fácil

Verduras a la Plancha

223 kcal
6g
25 min
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  • kosher
  • keto
  • paleo
  • bajo en carbohidratos
  • mediterráneas
  • pescetarianas

Dificultad

  • fáciles
  • de dificultad media

Tiempo de preparación

  • exprés
  • rápidas
  • en menos de 45 min

Nutrición

  • légères
  • ricas en proteínas
  • de menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congelables

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