
Soba Salteado com Barriga de Porco e Shiitake
Macarrão rústico e encorpado envolvido em um molho brilhante e suculento. A barriga de porco é selada até ficar bem crocante, contrastando com o frescor do pak choi e o aroma inconfundível da pimenta de Sichuan.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 400 gMacarrão soba~336 cal/por porção(seco)Vegan
- 300 gBarriga de porco~389 cal/por porção(em tiras finas)Gluten-free
- 2 pieceAcelga-chinesa~11 cal/por porção(cortado em quatro)VeganGluten-free
- 150 gShiitake~13 cal/por porção(fatiado)VeganGluten-free
- 3 pieceAlho~3 cal/por porção(picado)VeganGluten-free
- 4 tbspMolho de soja~8 cal/por porçãoVegan
- 1 tbspVinagre de arroz~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspAçúcar mascavo~5 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tbspÓleo de gergelim~34 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta de Szechuan(macerado)VeganGluten-free
- 2 pieceCebolinhaopcional~4 cal/por porção(fatiada para decorar)VeganGluten-free
- 20 gGengibre fresco~4 cal/por porção(ralado fino ou picadinho)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Cozimento do macarrão
Mergulhe o macarrão em uma panela grande com água fervente. Cozinhe até que fique firme ao dente. Escorra e passe imediatamente por água fria abundante para interromper o cozimento e remover o excesso de amido, garantindo que os fios fiquem soltinhos.
5 minPreparo dos ingredientes
Corte a barriga de porco em tiras finas. Fatie os cogumelos shiitake e corte o pak choi em quatro partes no sentido do comprimento. Amasse os dentes de alho com a lateral da faca e rale o gengibre fresco na hora.
10 minSelando a carne
Aqueça bem um wok até começar a fumegar e doure o porco sem adicionar gordura extra no início. Deixe a própria gordura da carne derreter até que ela fique bem dourada e com as bordinhas crocantes.
5 minSalteando os vegetais
Adicione o alho, o gengibre, o shiitake e o pak choi. Salteie tudo em fogo alto. Os vegetais devem manter a cor vibrante e aquela textura crocante irresistível, apenas selados pelo calor intenso.
5 minFinalização e brilho
Junte o macarrão ao wok. Deglaceie o fundo da panela com o shoyu e o vinagre de arroz. Polvilhe o açúcar mascavo e a pimenta de Sichuan. Misture com vigor para o molho envolver cada fio. Finalize com um fio de óleo de gergelim para perfumar.
3 min
Dicas do chef
- •Não lote o wok; se colocar muita carne de uma vez, ela vai soltar água e cozinhar no vapor em vez de selar e ficar crocante.
- •Lavar o macarrão em água fria logo após o cozimento é o passo mais importante para evitar que ele vire uma massa grudenta.
- •Se o molho reduzir rápido demais e o prato parecer seco, adicione uma colher da água do cozimento do macarrão para trazer brilho.
Armazenamento
Pode ser guardado por até 2 dias na geladeira em um pote hermético. Para reaquecer, use uma frigideira com um pingo de água para devolver a umidade.