
Folhados de Biryani
Massa folhada dourada e crocante que envolve um recheio de frango e arroz intensamente aromático. O equilíbrio perfeito entre a textura quebradiça por fora e um interior macio e temperado.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 2 pieceMassa folhada~481 cal/por porção(gelada)Vegan
- 300 gFrango moído~113 cal/por porçãoGluten-free
- 150 gArroz branco~131 cal/por porção(cozido e frio)VeganGluten-free
- 1 pieceCebola~15 cal/por porção(picada finamente)VeganGluten-free
- 30 gGhee~68 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tbspGaram masala~14 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspCúrcuma em pó~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspSementes de cominho~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 piecePimenta~2 cal/por porção(picadinha)VeganGluten-free
- 2 tbspIogurte indiano (Dahi)~7 cal/por porçãoGluten-free
- 5 pieceHortelã fresca~2 cal/por porção(folhas picadas)VeganGluten-free
- 1 pieceOvo~18 cal/por porção(batido)Gluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 15 gGengibre fresco~3 cal/por porção(ralado)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Base aromática
Aqueça o ghee em uma frigideira. Quando estiver quente, adicione as sementes de cominho. Assim que começarem a estalar, junte a cebola picada e deixe dourar bem até ganhar uma cor intensa.
5 minPreparo do recheio
Adicione o alho, o gengibre ralado, a pimenta e o frango moído. Misture o garam masala, a cúrcuma e o sal. Refogue bem: a carne deve selar e os temperos devem liberar todo o seu perfume.
10 minLigação do recheio
Incorpore o arroz cozido e o iogurte. Misture com cuidado para que o arroz absorva os sabores sem que os grãos se quebrem. Adicione a hortelã picada ao final. O recheio deve ficar úmido e coeso, mas não líquido.
5 minMontagem
Abra a massa folhada e corte-a em quadrados. Coloque uma porção do recheio no centro de cada um. Dobre em triângulo e vede as bordas pressionando firmemente com os dentes de um garfo.
15 minForno
Pincele a superfície com o ovo batido. Leve ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 20 a 25 minutos. Os folhados estarão prontos quando a massa estiver bem alta e com um tom dourado irresistível.
25 min
Dicas do chef
- •Não coloque recheio em excesso, para evitar que os folhados abram ou vazem enquanto assam.
- •Dê preferência ao arroz do dia anterior; a textura mais firme evita que o recheio vire uma pasta.
Armazenamento
Pode ser mantido na geladeira por até 2 dias. Para recuperar a crocância, reaqueça no forno quente por cerca de 5 minutos.