
Flautas de Frango
Tortilhas enroladinhas e fritas até ficarem douradas e extremamente crocantes. Por dentro, o frango desfiado continua suculento, realçado pelo toque defumado da páprica.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 500 gPeito de frango~153 cal/por porção(inteiro)Gluten-free
- 8 pieceTortilha de milho macia~316 cal/por porção(fresca)Vegan
- 1 pieceCebola amarela~13 cal/por porção(cortada ao meio)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(amassado)VeganGluten-free
- 1 tspCominho em pó~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspPáprica defumada~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 piecePimenta~2 cal/por porção(picadinho)VeganGluten-free
- 750 mlÓleo de girassol~1688 cal/por porção(para fritar)VeganGluten-free
- 100 mlCreme de leite~62 cal/por porção(espesso)Gluten-free
- 60 gQueijo fresco~45 cal/por porção(esfarelado)Gluten-free
- 1 pieceLimão~8 cal/por porção(em gomos)VeganGluten-free
- 0.5 pieceCoentro fresco(picada)VeganGluten-free
- 8 pieceTortilha de milho~188 cal/por porção(macia)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Cozinhando o frango
Coloque o frango em uma panela com água, a cebola cortada ao meio e o alho amassado. Deixe cozinhar em fogo brando. A carne estará no ponto certo quando desfiar facilmente com um garfo.
15 minDesfiando e temperando
Retire o frango da água, escorra bem e desfie em tiras finas. Misture com o cominho, a páprica defumada e a pimenta bem picadinha. O recheio deve ficar homogêneo e muito aromático.
10 minEnrolando as flautas
Coloque uma linha de recheio na borda de uma tortilha de milho. Enrole de forma bem apertada para formar um charuto compacto. Se a tortilha estiver rígida, aqueça-a no vapor por 5 segundos para amolecer.
10 minFritura
Aqueça o óleo de girassol em uma frigideira. Coloque as flautas com a dobra para baixo para selar. Frite até que a massa esteja dourada e faça um som oco ao toque da espátula.
10 minFinalização e montagem
Escorra em papel-toalha. Cubra generosamente com creme de leite espesso e polvilhe o queijo fresco esfarelado. Finalize com coentro picado e gomos de limão para garantir o toque de acidez.
5 min
Dicas do chef
- •Prenda as flautas com um palito de dente durante a fritura se elas começarem a abrir.
- •O óleo está na temperatura ideal quando um pedacinho de pão doura em cerca de 30 segundos.
Armazenamento
Consuma imediatamente para aproveitar a crocância máxima. O recheio pode ser conservado separadamente na geladeira por até 48 horas.