Terug naar recepten
Gefrituurde avocado

Gefrituurde avocado

Avocado-partjes met een goudbruin, knapperig jasje. Vanbinnen blijft het vruchtvlees stevig, maar door de hitte wordt het zijdezacht als boter. Een heerlijk contrast tussen de hete, krokante korst en de rijke, romige kern.

0
mexican-stylecrunchyside-dishvegetarianspicy
15min
Voorbereiding
5min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

610
Calorieën
11g
Eiwitten
52g
Koolhydraten
39g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 2 piece
    Avocado
    ~203 cal/per portie
    (rijp maar stevig)
  • 100 g
    Tarwebloem
    ~88 cal/per portie
  • 2 piece
    Ei
    ~35 cal/per portie
    (losgeklopt)
  • 150 g
    Paneermeel
    ~137 cal/per portie
  • 750 ml
    Zonnebloemolie
    ~1688 cal/per portie
    (om te frituren)
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 tsp
    Chilipoeder
    ~5 cal/per portie
  • 1 piece
    Limoen
    ~8 cal/per portie
    (in partjes)

Allergenen

gluteneieren
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/3
  1. De partjes voorbereiden

    Snijd de avocado's doormidden, verwijder de pit en haal voorzichtig de schil eraf. Snijd elke helft in vier gelijke, dikke partjes.

    5 min
  2. Paneren

    Haal elk partje door de bloem, doop het daarna in het losgeklopte ei en bedek ze tot slot met een laagje paneermeel. Zorg voor een gelijkmatige korst zonder gaatjes, zodat de avocado geen overtollige olie opneemt.

    7 min
  3. Kort frituren

    Laat de partjes voorzichtig in de olie van 180°C glijden. Zodra het korstje goudbruin is en stevig aanvoelt met de keukentang, haal je ze eruit. Dit duurt ongeveer 2 minuten.

    3 min

Chef-tips

  • Gebruik avocado's die nog niet overrijp zijn, anders worden ze te zacht tijdens het paneren.
  • De limoen aan het eind is essentieel: het zuurtje snijdt prachtig door het romige karakter van de avocado en de frituurolie.

Bewaren

Direct serveren en opeten. Door het vocht van de avocado wordt de krokante laag namelijk snel zacht.

4.5
24 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Gefrituurde avocado | FoodCraft