Terug naar recepten
Geroosterde bietensalade met zachte geitenkaas

Geroosterde bietensalade met zachte geitenkaas

Malse geroosterde bieten vol geconcentreerde, natuurlijke suikers. De geitenkaas smelt lichtjes en verbindt de salade, terwijl de rucola zorgt voor een heerlijk pittige bite.

0
healthyseasonalvegetarian
20min
Voorbereiding
60min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

440
Calorieën
13g
Eiwitten
18g
Koolhydraten
33g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 800 g
    Rode biet
    ~80 cal/per portie
    (in het geheel)
  • 150 g
    Geitenkaasrol
    ~107 cal/per portie
    (verbrokkeld)
  • 100 g
    Rucola
    ~7 cal/per portie
    (gewassen)
  • 50 g
    Walnotenpitten
    ~89 cal/per portie
    (gehakt)
  • 1 piece
    Rode ui
    ~13 cal/per portie
    (in ringen)
  • 4 tbsp
    Extra vierge olijfolie
    ~135 cal/per portie
  • 2 tbsp
    Balsamicoazijn
    ~7 cal/per portie
  • 1 tsp
    Mosterd
    ~2 cal/per portie
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 pinch
    Gemalen zwarte peper

Allergenen

milkmustard
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. De bieten roosteren

    Was de bieten grondig zonder ze te schillen. Pak ze in met bakpapier en pof ze in de oven op 200°C. Ze zijn perfect als een mes er als boter doorheen glijdt.

    60 min
  2. De garnituur voorbereiden

    Wrijf het velletje van de nog warme bieten; dit zou er nu moeiteloos af moeten glijden. Snijd ze in gelijkmatige partjes. Snijd de rode ui in flinterdunne ringen.

    10 min
  3. De vinaigrette maken

    Los het zout op in de balsamicoazijn in een kommetje. Roer de mosterd erdoor en klop er dan de olijfolie door tot een mooie gebonden dressing die de achterkant van je lepel bedekt.

    5 min
  4. De salade samenstellen

    Meng de nog warme bieten met de vinaigrette. Verdeel ze over een bedje van rucola en bestrooi met verbrokkelde geitenkaas en walnoten voor een heerlijke crunch.

    5 min

Chef-tips

  • Rooster de walnoten kort in een droge koekenpan om de oliën en aroma's optimaal vrij te laten komen.
  • Marineer de bieten terwijl ze nog warm zijn; zo nemen ze de smaken van de vinaigrette veel beter op.

Bewaren

Geroosterde bieten blijven 3 dagen goed in de koelkast. Voeg de rucola pas op het laatste moment toe zodat de blaadjes lekker knapperig blijven.

4.9
14 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Geroosterde bietensalade met zachte geitenkaas | FoodCraft