유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 한국 요리 레시피

유제품 없이도 익숙한 한국의 맛을 즐길 수 있는 레시피를 모았어요. 아삭하고 매콤한 콩나물무침(237 kcal)과 입맛 돋우는 부드러운 가지나물(102 kcal)처럼 담백한 반찬부터 골라보세요. 귀리와 콩류, 불포화지방이 풍부한 재료를 활용한 76가지 요리로 매일의 식탁을 차려보세요.

진하고 구수한 보양식, 추어탕

2 h 10 min · 336 칼로리

아삭한 식감이 일품인 총각김치 (알타리김치)

55 min · 265 칼로리

호떡

1 h 35 min · 565 칼로리

떡국

1 h 42 min · 625 칼로리