전갱이 소금구이 정식 (아지노 시오야키)
30 min · 494 칼로리
빠름 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
412 레시피
포화지방은 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화지방을 챙기는 요리를 살펴보세요. 상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드(181 kcal)처럼 가볍게 즐기는 메뉴부터 중식풍 콜라비 볶음(4 g 단백질)까지 다양하게 준비했어요. 412개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 골라 식탁에 더해보세요.
호두 블루베리 그릭요거트
3 min · 318 칼로리
돼지고기 생강구이 정식 (부타노 쇼가야키)
20 min · 470 칼로리
고등어 된장조림 정식 (사바노 미소니)
30 min · 523 칼로리