갑상선 기능 저하증에 적합한 중국 요리 고기 및 생선 요리

중국식 고기와 생선 요리를 식탁에 올리고 싶다면, 다양한 재료와 조리법을 살펴보세요. 파인애플 새우 볶음은 391kcal, 중식 생선 완자는 219kcal로, 각기 다른 풍미를 즐길 수 있어요. 26개의 레시피에는 요오드와 셀레늄 공급원을 살피고 생양배추와 생콩 섭취를 제한하는 식단을 고려한 선택지가 있어요.

중식풍 겨자 새우

23 min · 32 g 단백질

홍샤오러우(중국식 홍소육)

2 h 20 min · 41 g 단백질