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ズッキーニと山羊チーズの全粒粉ケーク

ズッキーニと山羊チーズの全粒粉ケーク

焼き色のついた表面を切ると、しっとりした生地に千切りのズッキーニと柔らかな山羊チーズが見える。ヨーグルトが全粒粉の生地をやわらかく保ち、オリーブ油と胡椒の香りが続く。

60 min
合計
4
人分
330
1皿あたりのカロリー

1皿あたり

15 g
タンパク質
26 g
炭水化物
17 g
脂質

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材料

4
  • 250 g
    ズッキーニ
    (すりおろして水気を絞る)
  • 2 個
    卵
    (全卵)
  • 150 g
    全粒粉
    (ふるったもの)
  • 125 g
    プレーンヨーグルト
    (プレーン)
  • 100 g
    山羊のチーズ
    (ほぐす)
  • 30 ml
    オリーブオイル
    (そのまま)
  • 7 g
    ベーキングパウダー
    (ふるったもの)
  • 2 g
    塩
    (細粒)
  • 1 つまみ
    ペッパー
    (挽いたもの)

アレルゲン

卵グルテン乳
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作り方

0/5
  1. オーブンを温め、型に油を塗る

    オーブンを180℃に予熱する。パウンド型に薄く油を塗り、隅まで行き渡らせる。

    5 min
  2. ズッキーニをすりおろして水気を絞る

    ズッキーニをすりおろし、清潔な布巾に包んでシンクの上でしっかり絞る。細切りはしっとりしたまま、水が滴らない状態にする。

    5 min
  3. 液体の材料を混ぜる

    ボウルに卵、ヨーグルト、オリーブ油を入れ、なめらかで少しとろみが出るまで泡立て器で混ぜる。

    3 min
  4. 粉類と具材を加える

    全粒粉、ベーキングパウダー、塩、胡椒を加える。粉気が消えたところで混ぜるのを止め、練りすぎない。水気を絞ったズッキーニとほぐした山羊チーズを加えて混ぜる。

    5 min
  5. 焼いて粗熱を取る

    生地を型に流し入れ、表面をならす。180℃で40〜45分焼く。表面に焼き色がつき、中央に刺したナイフの先が乾いて出てくれば焼き上がり。少し冷ましてから型から外す。

    45 min

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シェフのコツ

  • •ズッキーニは水滴が落ちなくなるまで絞る。余分な水分が残ると生地が重くなり、中心に火が通りにくい。
  • •粉を加えたら、見えなくなるところで混ぜるのを止める。混ぜすぎると生地が詰まる。
  • •型から外す前に粗熱を取る。熱いうちは山羊チーズの周りから割れやすい。

保存方法

しっかり包んで冷蔵庫で3日保存可能。食べる分を低温のオーブンで数分温める。スライスして冷凍すれば2か月保存できる。

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